Bem-estar
Quer desacelerar e viver com mais consciência? Entenda o que é a meditação de atenção plena e como ela pode transformar seu dia.
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Quer desacelerar e viver com mais consciência? Entenda o que é a meditação de atenção plena e como ela pode transformar seu dia.
Exercitar o Mindfulness ajuda a transformar atividades automáticas em momentos especiais. Veja como é possível, aqui no João Bidu
Mindfulness é um método que desperta o foco nos cinco sentidos e no momento presente, para que possamos fazer escolhas mais conscientes
O Mindfulness tem ganhado cada vez mais espaço na vida das pessoas, graças à sua contribuição para o processo de autoconhecimento dos praticantes. Além disso, a...