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Cores no bem-estar: como usar a cromoterapia no dia a dia

Descubra como usar as cores a seu favor com a cromoterapia! Veja como incluir essa técnica no seu dia a dia para equilibrar as emoções.

Cores no bem-estar: como usar a cromoterapia no dia a dia
Descubra como usar as cores a seu favor com a cromoterapia! Veja como incluir essa técnica no seu dia a dia para equilibrar as emoções. Foto: Shutterstock.

Você já parou pra pensar como as cores afetam o seu humor? Pois é! A cromoterapia é uma técnica que usa as vibrações das cores para trazer mais equilíbrio físico, mental e emocional. E o mais legal: dá pra usar no dia a dia, de forma bem simples. Se você quer mais energia, leveza ou foco, continue por aqui e descubra como usar a cromoterapia no dia a dia

O que é cromoterapia?

Antes de tudo, vale entender: a cromoterapia é uma terapia complementar que utiliza as frequências das cores para harmonizar o corpo e a mente. Cada cor vibra de um jeito diferente, e isso influencia diretamente como nos sentimos. Por isso, o uso de cores em identidades visuais são tão marcantes em alguns segmentos, como a odontologia que usa bastante o azul e o verde ou alimentos que abusam das cores amarelo e vermelho.

Como usar a cromoterapia na rotina?

1. Nas roupas do dia a dia

Escolher a cor certa da roupa pode mudar sua energia e como você é visto. Confira algumas ideias:

  • Vermelho: ativa, dá coragem e estimula a paixão.
  • Laranja: ótimo para criatividade, ânimo e autoconfiança.
  • Amarelo: ajuda na concentração e no raciocínio lógico.
  • Verde: equilibra emoções, traz calma e cura interior.
  • Azul: acalma a mente, reduz a ansiedade e melhora o sono.
  • Roxo ou lilás: estimula a espiritualidade e a intuição.
  • Rosa: desperta amor-próprio, delicadeza e harmonia.
  • Branco: transmite paz, limpeza energética e clareza.
  • Pretos: fortalece a proteção e a introspecção (mas deve ser usado com moderação).

2. Na decoração da casa

Além disso, as cores nos ambientes também influenciam nosso humor. Veja algumas sugestões:

  • Sala de estar: tons terrosos e alaranjados para acolher e estimular conversas.
  • Cozinha: amarelo ou verde-claro para estimular o apetite com leveza.
  • Banheiro: branco ou azul-claro para dar sensação de limpeza e tranquilidade.
  • Quarto: lilás, azul ou rosa claro para promover o relaxamento.

3. Com luzes, velas e cristais

Se quiser algo ainda mais prático, use velas coloridas, abajures de LED ou cristais com as cores certas:

  • Cristal verde: ótimo para reequilibrar a energia emocional.
  • Quartzo rosa: promove amor e cura afetiva.
  • Citrino (amarelo): atrai prosperidade e alegria.
  • Ametista (roxa): ajuda a acalmar a mente e expandir a consciência.

4. Em rituais de autocuidado

Durante o banho, por exemplo, escolha luzes para iluminar o ambiente de acordo com o que você está precisando naquele dia. Ou então, experimente fazer meditações guiadas visualizando uma cor específica: imagine ela envolvendo todo o seu corpo e preenchendo seu campo energético.

No fim das contas, a cromoterapia é uma ferramenta simples para quem quer se cuidar melhor todos os dias. Ao observar e escolher conscientemente as cores ao seu redor, você passa a equilibrar suas emoções e encontra formas suaves de manter o bem-estar. Então, que tal começar hoje mesmo a observar as cores que você anda usando?

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